در این مقاله خرما به عنوان میوه ای شاخص انتخاب شده که از فواید و خواص زیادی برای بدن برخوردار است و استفاده از آن برای افطار در ماه مبارک رمضان بسیار مورد تاکید قرار گرفته است.

شیرینی مغزدار با خرما طعمی لطیف و زیبا دارد و فواید بسیار زیادی دارد و همراه با یک فنجان چای یا شیر برای تکمیل وعده غذایی به شدت پیشنهاد میشود.

در تهیه شیرینی خرما از خرمای بدون هسته چرخ شده استفاده می شود که یکی از دسرهای مفید و جامعی به شمار می رود، همچنین فواید خرما، سلامتی مورد نیاز بدن را به همراه دارد، شیرینی خرما، نرم است و طعم خوبی دارد و به عنوان یک وعده غذایی اولیه و کامل برای صبحانه و شام مناسب است. برای تامین تغذیه و فعالیت بدنی مورد نیاز بدن یکی از مهم ترین شیرینی هایی است که در منزل پخته می شود طعم خاصی دارد که مورد علاقه همه به خصوص کودکان است زیرا هضم آن آسان است.

خرما میوه ای در دسترس است که ارزش غذایی بالایی دارد. از این رو، استفاده از این میوه در تهیه دسرها می تواند راهکار خوبی برای گنجاندن این میوه در برنامه غذایی باشد.

خرما منبع غنی مس، منیزیوم، منگنز، فیبر و... است. با تهیه کیک ها و دسر های خرما می توان مصرف این میوه را بخصوص برای کودکان لذت بخش تر کرد

هسته ی خرما دارای خواص بسیاری از جمله کاهش کلسترول، کمک به حافظه، تقویت سیستم عصبی و... است. در این مقاله به خصوصیات درمانی هسته خرما پرداخته ایم.

خرمالو یک میوه ی زمستانی و پر خاصیت است .